Grace Rematch

Aggro sen lunch igår. Man avbryter inte wod. Förstår idag varför jag inte kunde genomföra Grace. Jag hade inte pannbenet att uppleva den smärta jag gjorde idag.

A: Grace 1:34 1:29 efter videoanalys, Ibro räknade fel :)

Total genomklappning vid rep 21. Fanns inga framlår kvar, helt stum. Gjorde 21 reps på 43-45s så jag hade en verkligt bra tid på gång. Lite mer syratålighet så jävlar siktar jag på unbroken.

B: Helen 8:29
Vilade 30min inklusive 15min cykling a la bli av med den vidriga syran. Ville verkligen inte göra Helen men kände att det skulle ge mig mentala pluspoäng att genomföra oavsett resultat. Så målet var att ta mig igenom på en låg fart.

Unbroken men löpningen pinsamt långsam. Grace gjorde sig påmind hela tiden men det var bara att bita ihop.

Nöjd att jag kunde genomföra två benchmarks på en timme med hyfsade tider.

Nu kommer en skojig cykel som garanterat kommer hjälpa upp denna typ av wods!

About marcusherou