Frontböjen sitter snart

Var med Jonas på MB nu under lunchen och körde MK’s tisdagspass. Vi började med frontböj 3-2-1-2-3. Körde en fin och lätt 1:a på 110. Finns _mycket_ mer men det sparade jag till en annan dag. Har tidigare tagit 110 men det var oerhört tungt då, inte alls som nu.

Sedan på själva WOD:en så körde jag och Jonas back to back och vi grejade 20.5 varv, vilket känns som mycket bra när eliten grejade 23 varv.

About marcusherou