Första dag på deload

Fan det är ju nice att slippa ta i så mycket på ett pass :)

A: Snatch 4×40-40-3×50-2×60-2x5setx65kg

B: Clean and Jerk 2×65-1x5setx80kg

C: Back Squat 2x70kg-2x3setx90kg

D: Squat Jumps 3x3set med 20kg stång

Känns riktigt bra att få tillbaka tryck och bara fokusera på fart, fart, fart.

About marcusherou