För stark för mitt bästa?

Oerhört trevligt pass med Jonas och Magnus på min bakgård idag. Dängde in kanske historiens fulaste marklyftsserie men den va ju i alla fall tung!

A: dl: 5×60-90-120-155-3×175-8×195! Nån form av PR är det. Både 3RM och 5RM.

B: clean dl off reiser: 5×80-90-95

C: Metcon

3rft av:
400m löpning
10 burpees
15 snatch 42,5kg

10:20. Fick vänta på min tur i rycken på alla varv men den pausen behövdes. Så sjukt mkt värre i verkligheten än på pappret. Helen mysig i jämförelse.

Tyvärr så prioriterades bålträningen bort ännu en gång. Hoppas på renodlad bålträning imorrn som straff.

Sen snabbt på med grillen!

About marcusherou