Fetstark

Idag så börjar siktet mot nånting, vad vet jag inte än.

Eftersom jag inte än så länge är upplagd för metcon så körde jag och Magnus ett myspass i friidrottshallen.

A: OHS: 3-3-3

Först värmde vi en del och första lyftet blev på 70kg tror jag gjorde en femma. 80×3 en stund senare och till slut kände jag på 90. Tänkte på stackars Jonas Flank som hade som målsättning att göra en trea på 90 idag så jag struntade i att göra en trea och gjorde en femma istället så han får lov att ta i lite för en gångs skull. PR!

B: FS: 3-3-3

70 som värmning och sen 3×100 följt av 3×112.5. Sista repen lite tung men annars behagligt. PR! Avslutade med 3×110.

C: BS: 3-3-3

Värmning 3×100 första lyftet på 3×130 sedan 3×140. Kändes bra PR! Avslutade med 3×130.

Tre PR av tre möjliga. Extra skoj att jag gjorde en femma på 90 i OHS när mitt tidigare 3RM är bra mycket lägre :)

Tänk om jag kunde klättra rep lika bra som jag böjer…

About marcusherou