Fattig mans press

Efter en onödigt dryg dag i huset mer eller mindre utan mat så kändes det som ett måste att ladda batterierna med ett värstingpass.

10..1 av:
2x20kg hantel thrusters
Burpees
Hspu
Chins

Merde vad hspu tog tid. Var tvungen att redan första varvet köra tvåor. Tror att thrusters och burpees suger ur den där lilla sista maxstyrkan som behövs i hspu. Nåja thrusters och chins gick onödigt enkelt. Burpees var som vanligt en pulshöjare trots det låga antalet och hspu den begränsande faktorn i övningen föga förvånande då den både är tyngst och har högst svårighetsgrad.

Det blev alltså ganska mycket jobb för triceps och axlarna detta pass, vilket är gott.

27:58min

Tags: ,

About marcusherou