Elizabeth dryg fröken

Snabb post.

A: 1RM Squat Clean 60-70-80-90-100-110-120F-120F-120F
Måste träna på att leda rörelsen med axlarna och tunga FS. Sticker med rumpan som vanligt. Samma träning som i marklyftsstegen.

B: Elizabeth 6:25 PR!
Nöjd med att jag hade 10 slag mer i puls under E denna gång och rejält med syra. Inte nöjd att jag är så usel på långa serier.

C: Paleo Challenge #2 1varv
Helt stekt av E så jag orkade inte genomföra. Vilade 6min innan och hade 145 i “vilopuls” innan…

D: 10 högerpistols

F: Ett gäng FS på 70kg

About marcusherou