Efter grill

45min efter dagens grillning så fick jag in ett litet pass till.

Utomhus not really for time en kortare R2013 Event 6

100 DU
30 HSPU
20 TTB
10 STOH 70kg
10-12m front racked lunges 70kg

Haha tror både gorillor och chimpanser kommer må räv i denna.

Vila 2-3min sen

4 x E2M amrap 1min Rope Climb

3, 2, 2, 3

Funderade varför det var så jävla svårt idag att få till första låset. Har en stor klump längst ned på mitt rep hemma som svängde upp och slog och hade sig. Hoppade sista settet, klart smart om det går. Sjuk bicepspump nu.

Vila imorrn. Skönt som fan

About marcusherou