Det kan ju gå det här

Dave & Sasha på SAK = bra måndag

A: Snatch: 3×40-3×40-3×60-2×70-2×80-1×85-90-96PR-100F-100F-100F-3×80

96 så lätt.

B: Jerk: 80-100-110-120-125-130-135F-135F-135F-115-115-115

C: Snatch Push Press: 60-80-100-110-120-125F

D: Snatch Jerk: 125F-60-80-100-120-130-141PR-145PR-4×90

Jävligt mycket lyft idag :)

About marcusherou