Deload inför böj

Verkligen välbehövlig avlastning.

A: Tall Snatch + High Hang Snatch + Mid-Thigh Snatch 2×20-2x40kg

B: Snatch 40-60 massa dubblar

C: C&J 80kg fem singlar

D: BS: 95kg x 2 x 3set med 3 Squat Jumps emellan

Vila imorrn, skönt

About marcusherou