Del 2 av lördagens OPT

Skön liten flåsare mr Fitzgerald slängt ihop.

Fem varv av:
5 70kg powerclean
10 Burpees
200m löpning

Körde alla fem varv runt 2 min, första & sista var något snabbare och de andra något segare.

10:03, klart godkänt på löpband.

Glömde tillägga att jag körde teknikträning på squat snatch på lunchen. Massa lätta ettor.

About marcusherou