Skön liten flåsare mr Fitzgerald slängt ihop.
Fem varv av:
5 70kg powerclean
10 Burpees
200m löpning
Körde alla fem varv runt 2 min, första & sista var något snabbare och de andra något segare.
10:03, klart godkänt på löpband.
Glömde tillägga att jag körde teknikträning på squat snatch på lunchen. Massa lätta ettor.
