Death by TTB

Fick bli ett raskt källarpass som andrapass idag.

A: Death by ttb: 13 varv jämnt. Bra att få in 90 reps ttb. Det behövs.

B: Metcon

5 RFT av:
10 x 60kg Pendlay Row
10 Burpees

4:20min

Bättre kombo för axeln än jag trodde innan. Trodde jag skulle slarva i rodden men de var ganska bra. Bröt setten innan de spårade ur.

About marcusherou