Deadlift-Pushup

Hade ingen lust efter en sjukt dryg dag på jobbet men tog mitt feta arsle till gymet och gissa… SATS-dag, ballonger och en massa mongon som larvar sig i maskinerna… Skönt att det var ledigt vid “min” marklyftstation.

På tid

10 varv av:

15 marklyft 65kg

15 armhävningar

Min tid 13min 45 sek!

18min 45 sek ska det vara, skit också…

Video från crossfit.com

About marcusherou