Körde min egenkomponerade övning ikväll kallad “Dandy”.
5 varv på tid av:
- 10 Chest to bar PU
- 15 pshps med klapp bakom ryggen
- 20 Jumping air squats
Passet tog 26:30min och helt klart var klapp bakom ryggen det som var svårast emedan chest to bar tyngst. Speciellt eftersom stången jag satt upp roterar 
blir extremt tungt för greppet.
Första varvet tog 4min så man borde kunna klara hela passet på 20 min.
