CrossFit är det bra det ?

En liten 7min CTB-Cindy igår och jag är som ett vrak idag. Att jag ryckte och stötte två gånger igår samt bakböjde har inget med saken att göra såklart. DOMS i latsen som fan.

Dagens pass

A: Tall Snatch 30kg x 4x3set

B: Snatch 60kgx1x10set OTM

C: Power Clean and Jerk 80kgx1x10set OTM

Done.

About marcusherou