Crossfit 300

Masade mig ned till SATS denna vackra lördag och körde ett Crossfit 300 pass. Min tid blev 15.50, vilket enligt andras utsago är rätt bra.

CF 300 består av:

25 Chins

50x60kg marklyft

50 box jumps 60cm men jag hade bara 50cm att leka med

50 pushups

50 floor wipers 60kg

50 enarmade knäböjfrivändningar med press a 15kg helst med kettlebell

25 Chins

What-is CF-300

Originalet

Tags:

About marcusherou