Brände allt krut

Värmde lite och sen två st Tabata c & j @ 60kg.
7 reps första.
Kollade klockan under andra Tabatan , 4s kvar och gjort 6. Bestämde mig för att inte göra 7. Fick lite puls men klart behagligt.

Teoretiskt max med denna setup blir således 7×6 = 42 reps. Kommer dock inte köra denna taktik.

Rejält med mobilitet och foam rolling.

Nu ett försök att läsa bok och sova.

About marcusherou