Bra men inte bra nog!

Dagens pass skulle innehålla styrka och två metcons. Tyvärr visade det sig att logisitken tog en timme minst i anspråk så det blev bara styrka och Games Open Event 1.

A: High Bar Back Squat 3-3-3: 140-150PR-145. Magnus tyckte att jag höll på att falla ihop på tredje reppen så han omfamnade mig men hjälpte inte till. Kändes manligt. Rejält PR i alla fall.

B: Close Grip Benchpress 3-3-3: 110-120-125PR. Har ett 5RM på 122,5 så det var inte så mycket att skryta med men PR är PR.

C: CF Games Open Event 1

10 min AMRAP

  • 30 DU
  • 15 Power Snatch 35kg

Min plan var att göra DU obrutet så länge som möjligt och köra Snatcharna i set om 5. Snatcharna höll hela vägen och DU höll i fyra varv sen så blev det lite delat.

Var ganska nöjd tills jag fick veta att jag är spöad med nästan ett halvt varv av två atleter i toppen i Sverige. Det kan vi inte tåla så jag har en ny gameplan tills på fredag. Tydligen så slöade jag vid stången på tok för mycket.

About marcusherou