Böjflyt

Fick ok sömn inatt. Drömt om 190×3 reps i böj.

Jernberg och Flank på plats

A: Back Squat
5×60-60-60-90-90-3×110-130-2×150-1×165-180PR-190PR-200F
Fastnade i sticking point och kämpade en stund men kom inte upp.

PR med 17kg, inte illa :)

180

190

B: Snatch 2×40-50-60-70-80-1×90-95F

C: C&J 40x2x2-60-70-70-70-80-90-100 avbröt sen. Alldeles slut

Nu ny cykel!

About marcusherou