Bedtime med Barbara

Var på Polisen Crossfit idag. Eric den lille sadisten myste fram att vi nog skulle köra Barbara idag. Barbara ser ut som följer:

5 varv på tid av:

  • 20 Pullups
  • 30 Pushups
  • 40 situps (hela vägen upp)
  • 50 Squats

3 min vila mellan varje varv.

Min tid blev 32:40mn inklusive 12 min vila men de gnällde EFTER passet att jag hade dålig form på mina pushups och sa lite elakt att du nog borde lägga på 5 min på din tid. Pyttsan heller, ska man gnälla får man göra det under passet. För sakens skull så lägger jag på 1min för om nån HADE gnällt under passet så hade jag skärpt formen, punkt slut. Min tid 33:41min alltså. Eric var tvungen att avbryta på varv 5 för att gå och spy! Gött att han kör tills inte kroppen pallar mer, det gillar jag.

About marcusherou