Bättre

I hallen med Viktor.

A: inom 7min GTOH + 3 OHS x 3set på 105kg – check

B: Squat Clean 4×80-100kg
Bara tog av lite vikt och frivände den några gånger, stången låg ju där liksom. 100kg är skitlätt

C: 7min Burpee MU
6:15, klar förbättring.

D: 2 x
30 Thrusters 20kg
20 CTB

100 CTB kommer bli jobbigt :)

About marcusherou