Baddare

Förra söndagen så tog jag och Hanna mig ned till Västertorps bad och tänkte simma några längder. Jag försökte övertyga Hanna om att jag i fornstora dar simmade två kilometer på runt 45 minuter. Aldrig! sa hon.

Eftersom det var 6 år sen jag simmade sist så hade jag inte några stora förväntningar på min prestation men jag lyckades faktiskt ta mig igenom 1 km på 26 minuter.

Hanna var klar ca 15 minuter senare och jag passade på att köra Tabata intervaller i bassängen till omgivningens förtjusning.

Prova själva att crawla 20 sek och vila 10 i 8 set! Det är sjukt drygt. Sen när jag inte pallade mer så trampade jag vatten med målet att hakan hela tiden skulle befinna sig ovanför vattenytan med rak nacke. Såklart i Tabata form :)

Tags: ,

About marcusherou