Avlastning

Lite sur i underkroppen, behöver en liten lätt genomkörare utan att egentligen belasta leder och överkropp.

Cykel!

5 varv av 90″m cykling varav 250m är uppförslut och typ 650m är nedförslut.

16min tog det och varje backcykling ca 1:10 till 1:30 beroende på om jag lyckades växla eller ej :)

Satt lågt på Hannas cykel och slog i hälarna på barnsadeln haha, vilken fars.

Övervägde att löpa 1km efteråt men benen var rätt stumma.

Nu ägg och kvarg

20110818-211937.jpg

About marcusherou