Är nog ingen Infektion under ytan ?

Barnen 40 graders feber och det bubblar snor och hostas rejält. Kände mig tjock mun och hals men inte halsont. Såklart så är jag semitäppt också. Dagens pass fick liksom bli ett test på hur jag mår.

A: Snatch 3×80%, 2×85%

3×40-3×40-2×60-1×70-80-80-80-85F-85-85. Vänster armbåge var mjuk på första 85:an så jag tappade den lite snöpligt. Andra var jag arg så den åkte upp i ett styrkeryck typ. Sista mer balanserad. Ska nog linda eller köra med armbågsskyddet, den behöver lite stöd.

B: WOD-time

5 RFT av:

  • 250m sprint
  • 25 KBS 32kg
  • Vila 2min

1:38, 1:45, 2:05, 2:21, 1:50
Sluttid 18:09

Flåsigt men ffa en greppfråga som gjorde att jag fick släppa KB:n. Inte alls så syrigt som jag räknade med. Men

C: 3×15 UB TTR, 3:37min

About marcusherou