Amazing Grace, vilken kvinna

Idag öppnade jag, MJ & JF med 5×50 m sprint.

Följde upp med 3×5 frontböj. Sista setet fick jag upp 4×100 och fail på femte.
Detta toppade vi med back squat två femmor. 110kg & 115kg, kändes bra.

Sen så kom huvudpasset.
“Amazing Grace”
10 st C&J 100kg på tid

Hon var en tuffing men fick bika sig. 5:13min tog det.

Uhhh vad jag känner detta i benen nu och Eva imorrn…. Brrrr!

About marcusherou