Archive for April 30th, 2014

  • Fräsch i kroppen förutom höften. Värmde upp den med rodd, pistols och enbens-benpress sen kändes den faktiskt bra. Snabb uppv för ryck Var 90:e sek alternerande Clean + 2 FS 60kg, 70kg, 80kg, 85, 90 Hang Snatch 5×60, 3×70, 80, 85, 90, 90 Done Sen Regionals Event 4 Tog det toklugnt och hade logistikproblem med skobyte och lång väg mellan stång och vägg. 19min, tyckte den va lugn men går man sub 15 kommer den bli flåsig Angelica och Linnea tokspöade mig. Kul. Vila en stund sen i team om 3 10 varv var 60m löpning 4,2m legless rope climb […]

    Tjejspö

    Fräsch i kroppen förutom höften. Värmde upp den med rodd, pistols och enbens-benpress sen kändes den faktiskt bra. Snabb uppv för ryck Var 90:e sek alternerande Clean + 2 FS 60kg, 70kg, 80kg, 85, 90 Hang Snatch 5×60, 3×70, 80, 85, 90, 90 Done Sen Regionals Event 4 Tog det toklugnt och hade logistikproblem med skobyte och lång väg mellan stång och vägg. 19min, tyckte den va lugn men går man sub 15 kommer den bli flåsig Angelica och Linnea tokspöade mig. Kul. Vila en stund sen i team om 3 10 varv var 60m löpning 4,2m legless rope climb […]

    Continue Reading...