Archive for April 24th, 2014

  • Avskyr vila. Blev glad när Viktor sa att han skulle köra idag. A: Snatch + Hang Snatch – 70-70-80-80-85-90-95   B: 2 Snatch Pull + Snatch 92.5 x 5set   C: Snatch DL Hold below knee 92.5kg x 30 sekunder. Fortfarande känns det rätt lätt men tror det är skitviktigt i en sån här övning att progressionen är långsam.  

    Ryck som ren vila

    Avskyr vila. Blev glad när Viktor sa att han skulle köra idag. A: Snatch + Hang Snatch – 70-70-80-80-85-90-95   B: 2 Snatch Pull + Snatch 92.5 x 5set   C: Snatch DL Hold below knee 92.5kg x 30 sekunder. Fortfarande känns det rätt lätt men tror det är skitviktigt i en sån här övning att progressionen är långsam.  

    Continue Reading...