Archive for April 23rd, 2014

  • Har det sjukt busy nu, prioriterat bort bloggen helt. Kort om den senaste tiden. Jobbar som fan med teknik i ryck och stöt. Tex har jag ändrat ryggvinkel markant i ryck. Tyvärr tappar jag dragstyrka då men i det långa loppet så måste det vara rätt. Fredag 3k skidor 3 timmar vila 4k skidor Clean Thruster + Pause Jerk till 115kg Lördag 4k skidor puls 95% av max i 15min Snatch massa dubblar på 85kg Måndag Clean + FS + Jerk 105-105-112.5-112.5-112.5-120-120- Sen bara en hög med Cleans och FS på 127.5 och 130. WOD med Kalle & Viktor: 30 […]

    Bloggaren som försvann

    Har det sjukt busy nu, prioriterat bort bloggen helt. Kort om den senaste tiden. Jobbar som fan med teknik i ryck och stöt. Tex har jag ändrat ryggvinkel markant i ryck. Tyvärr tappar jag dragstyrka då men i det långa loppet så måste det vara rätt. Fredag 3k skidor 3 timmar vila 4k skidor Clean Thruster + Pause Jerk till 115kg Lördag 4k skidor puls 95% av max i 15min Snatch massa dubblar på 85kg Måndag Clean + FS + Jerk 105-105-112.5-112.5-112.5-120-120- Sen bara en hög med Cleans och FS på 127.5 och 130. WOD med Kalle & Viktor: 30 […]

    Continue Reading...