Archive for April 8th, 2014

  • Status: Bra sömn, har dock äckligt ont i underbenet sen i fredags. All beröring är RPE 9 som ett jätteblåmärke men ömmare. Måste hålla ett vaksamt öga på det här och skaffa penicillin direkt om det är nåt. A: Muscle Snatch to plates + Snatch 40kg 4+1 x 3set B: Muscle Snatch no body contact + Snatch E60s 40kg, 45kg, 50kg, 55kg C: Power Snatch + Snatch E60s, 55kg, 60kg, 65kg, 70kg, 75kg, 80kg D: 2 Snatch E60s 80kg, 85kg fail E: 1 Snatch E60s 80kg, 85kg Fail, 85kg, 90kg fail, 90kg F: Hang Power Snatch 3x80kg     Packade […]

    Fail på 77% => Rövträning

    Status: Bra sömn, har dock äckligt ont i underbenet sen i fredags. All beröring är RPE 9 som ett jätteblåmärke men ömmare. Måste hålla ett vaksamt öga på det här och skaffa penicillin direkt om det är nåt. A: Muscle Snatch to plates + Snatch 40kg 4+1 x 3set B: Muscle Snatch no body contact + Snatch E60s 40kg, 45kg, 50kg, 55kg C: Power Snatch + Snatch E60s, 55kg, 60kg, 65kg, 70kg, 75kg, 80kg D: 2 Snatch E60s 80kg, 85kg fail E: 1 Snatch E60s 80kg, 85kg Fail, 85kg, 90kg fail, 90kg F: Hang Power Snatch 3x80kg     Packade […]

    Continue Reading...