Archive for April 4th, 2014

  • Status: Sjukt trött. Jobb + Hamnade i tyngdlyftningsdialog på fejan på tok för sent. Inte ok, idiot. 88kg. Riktig chimpans nu. Tur man nästan är lika stark som de där gnälliga Gorillorna då. Lanner är ju värst, kan ju tro att han PMS men jag förstår honom. Kan ju knappt träna nu utan att få Rhabdo. Pass 1 A: Clean and Jerk ladder, lägg på 7.5kg var 90:e sekund. 90, 97.5, 105, 112.5, 120, 127.5, 135F överstöt, 110, 117.5, 125, 132.5Fvändning, klantigt bara, 132.5(årsbästa), 136kg PR! Äckligt skönt, denna övning har jag ökat 1kg i på ett jävla år nu. Jag […]

    Stark, chimpansvarning, griniga gorillor och 600 reps recovery

    Status: Sjukt trött. Jobb + Hamnade i tyngdlyftningsdialog på fejan på tok för sent. Inte ok, idiot. 88kg. Riktig chimpans nu. Tur man nästan är lika stark som de där gnälliga Gorillorna då. Lanner är ju värst, kan ju tro att han PMS men jag förstår honom. Kan ju knappt träna nu utan att få Rhabdo. Pass 1 A: Clean and Jerk ladder, lägg på 7.5kg var 90:e sekund. 90, 97.5, 105, 112.5, 120, 127.5, 135F överstöt, 110, 117.5, 125, 132.5Fvändning, klantigt bara, 132.5(årsbästa), 136kg PR! Äckligt skönt, denna övning har jag ökat 1kg i på ett jävla år nu. Jag […]

    Continue Reading...