Archive for March 31st, 2014

  • Status: Lansering av BoxPeak med fysprofilering, programmering av GorillaFitness och sommartid = total sömnfail. A: 14.5 Nä usch nu får det räcka med redoers. Gjorde 21+21 och det räckte faktiskt. Bra uppvärmning B: 2 Clean and 1 Jerk Ladder med steg om 5kg Every 90s. 90-125kg sen en vändning på 130 men orkade inte andra. Sjukt svag i låren idag.   Missade överstöten på första på 125kg, inte så konstigt efter en feltimead vändning så jag fick göra en good morning för att få upp den. Jag har dock bestämt mig att alltid försöka överstöta dem ändå för att träna […]

    Att bli gubbgrinig funkar alltid

    Status: Lansering av BoxPeak med fysprofilering, programmering av GorillaFitness och sommartid = total sömnfail. A: 14.5 Nä usch nu får det räcka med redoers. Gjorde 21+21 och det räckte faktiskt. Bra uppvärmning B: 2 Clean and 1 Jerk Ladder med steg om 5kg Every 90s. 90-125kg sen en vändning på 130 men orkade inte andra. Sjukt svag i låren idag.   Missade överstöten på första på 125kg, inte så konstigt efter en feltimead vändning så jag fick göra en good morning för att få upp den. Jag har dock bestämt mig att alltid försöka överstöta dem ändå för att träna […]

    Continue Reading...