Archive for March 22nd, 2014

  • Status Emma upp kl 5. Winning I övrigt helt ok. Lite sega lår. A: Emom C&J 70kg 70kg 75kg 75kg …. 110kg Räckte där. Testade mina inov8. Kändes rätt ok faktiskt. En video på 105kg B: Pause Front Squat 130kgx2-2-2-2 C: Front Squat 6x130kg D: 14.4 Gick inte alls så bra. Bara 10 mus. Jag fick syra i benen av rodden så jag tänkte sluta redan där sen fick jag syra i underarmarna så det blev 15 ettor haha oh lord. Men… 1. En timmes CNS aktivitet innan 2. Dålig aerob warmup 3. Jag gav faktiskt upp efter 5 MU […]

    Två pass äger

    Status Emma upp kl 5. Winning I övrigt helt ok. Lite sega lår. A: Emom C&J 70kg 70kg 75kg 75kg …. 110kg Räckte där. Testade mina inov8. Kändes rätt ok faktiskt. En video på 105kg B: Pause Front Squat 130kgx2-2-2-2 C: Front Squat 6x130kg D: 14.4 Gick inte alls så bra. Bara 10 mus. Jag fick syra i benen av rodden så jag tänkte sluta redan där sen fick jag syra i underarmarna så det blev 15 ettor haha oh lord. Men… 1. En timmes CNS aktivitet innan 2. Dålig aerob warmup 3. Jag gav faktiskt upp efter 5 MU […]

    Continue Reading...