Archive for March 18th, 2014

  • Status: Töntont i halsen Pass 1 På Tegen med Tegen-team, Mika och Björk. A: Hi Hang Clean + 3 Jerk 50-70-90-100-110 Sen 120 och fail på Jerk 2 Kändes helt ok trots trött rygg. B: Pause FS 127,5 x 2 x 4set C: FS 127,5 x 6 x 1 set Också helt ok. Det sista panget borta men inte oväntat efter igår. Pass 2 Efter pass 1 hände nånting. Blev vansinnigt trött och lågmolen. Det gick över i frossa, skaka tänder och ett dåligt allmäntillstånd. Ville bara sova. Gick ändå till Solid. Kan ju förtjäna en dusch till i alla […]

    Kan jag skylla på att jag är sjuk?

    Status: Töntont i halsen Pass 1 På Tegen med Tegen-team, Mika och Björk. A: Hi Hang Clean + 3 Jerk 50-70-90-100-110 Sen 120 och fail på Jerk 2 Kändes helt ok trots trött rygg. B: Pause FS 127,5 x 2 x 4set C: FS 127,5 x 6 x 1 set Också helt ok. Det sista panget borta men inte oväntat efter igår. Pass 2 Efter pass 1 hände nånting. Blev vansinnigt trött och lågmolen. Det gick över i frossa, skaka tänder och ett dåligt allmäntillstånd. Ville bara sova. Gick ändå till Solid. Kan ju förtjäna en dusch till i alla […]

    Continue Reading...

  • Pass 1 A: 14.3 igår på Tegen med Calvin. Bra gameplan men… 10 mark på 60kg 8-7 mark på 84kg 7-7-7kg på 102kg 5-5-5-5-5 på 125kg 5-3-2-2-2-2….. på 143kg FAIL Mot slutet på 125kg så började det bli tungt. Körde 5:or men sista 5:an borde nog delats i 3-2. Kom in på 143:orna med helt ok tid kvar. Gjorde 5 reps och jag tror det var ett misstag. Jag tvärdog och fick gå över till 2:or. Slutade på 146 reps. Missnöjd eftersom min skamgräns var 150 och målsättningen var 160. Tydligen så hade jag fel mål snarare så jag kom […]

    Tydligen kass på marklyft

    Pass 1 A: 14.3 igår på Tegen med Calvin. Bra gameplan men… 10 mark på 60kg 8-7 mark på 84kg 7-7-7kg på 102kg 5-5-5-5-5 på 125kg 5-3-2-2-2-2….. på 143kg FAIL Mot slutet på 125kg så började det bli tungt. Körde 5:or men sista 5:an borde nog delats i 3-2. Kom in på 143:orna med helt ok tid kvar. Gjorde 5 reps och jag tror det var ett misstag. Jag tvärdog och fick gå över till 2:or. Slutade på 146 reps. Missnöjd eftersom min skamgräns var 150 och målsättningen var 160. Tydligen så hade jag fel mål snarare så jag kom […]

    Continue Reading...