Archive for March 15th, 2014

  • Status: vaknade kl 05:55 igen varför? Sjukt störande när ungarna sov nästan en timme till. I hallen med Angelica kl 09 A: Hi Hang Snatch upp till 95kg felfritt men 100 ville inte. Fick ta i som fan på 70-75, CNS ville liksom inte men vaknade på 80? B: Front squat Höften bråkar pga 14.3 så jag tog det säkra kortet, pausfrontböj 125 x 2 x 4 set Mjuk och fin nu så jag avlutade med 8 x 125 som var oväntat lätta. Reps-pr minsann. Hade kunnat grisa upp 2 till faktiskt men kan inte göra fula reps alla pass, […]

    Seg som fan men rätt stark

    Status: vaknade kl 05:55 igen varför? Sjukt störande när ungarna sov nästan en timme till. I hallen med Angelica kl 09 A: Hi Hang Snatch upp till 95kg felfritt men 100 ville inte. Fick ta i som fan på 70-75, CNS ville liksom inte men vaknade på 80? B: Front squat Höften bråkar pga 14.3 så jag tog det säkra kortet, pausfrontböj 125 x 2 x 4 set Mjuk och fin nu så jag avlutade med 8 x 125 som var oväntat lätta. Reps-pr minsann. Hade kunnat grisa upp 2 till faktiskt men kan inte göra fula reps alla pass, […]

    Continue Reading...