Archive for March 14th, 2014

  • Status: Vaknade 05:55 go figure. Makalös träningsvärk i magen också A: En lätt genomkörare av 14.3 @ RPE 7. Gick helt ok. Kommer ta i på måndag. Efter en timmes dömande osv. Helt fräsch i ryggen. Känner fan ingenting? Vi får se imorrn på böjarna om det ändå är känningar. B: Push Press 75kg x 3-3-3-3-13 Sänkt vikten här. Gjorde 7 x 90kg förra veckan men jag kan lika gärna öka i samma tak som Push Jerken. Löjligt om jag ligger 15kg före i Push press. C: Viktad Supinerad Pull-up 27.5 x 5-5-11 Reps-PR igen. D: En mysig wod med […]

    Myspass med gänget

    Status: Vaknade 05:55 go figure. Makalös träningsvärk i magen också A: En lätt genomkörare av 14.3 @ RPE 7. Gick helt ok. Kommer ta i på måndag. Efter en timmes dömande osv. Helt fräsch i ryggen. Känner fan ingenting? Vi får se imorrn på böjarna om det ändå är känningar. B: Push Press 75kg x 3-3-3-3-13 Sänkt vikten här. Gjorde 7 x 90kg förra veckan men jag kan lika gärna öka i samma tak som Push Jerken. Löjligt om jag ligger 15kg före i Push press. C: Viktad Supinerad Pull-up 27.5 x 5-5-11 Reps-PR igen. D: En mysig wod med […]

    Continue Reading...