Archive for March 12th, 2014

  • Status: Trött, Wilma sjuk och jag vaknar av mig själv helt i onödan. Väger ca 88,5kg idag och igår. All time low sen 2011. A: Snatch 2 x 60-70-75-80-85-90-95-1+1×100-2×80-87.5-92.5-97.5-1+1Fx102.5 Kändes helt OK faktiskt ? Har ju inte ryckt över 100 sen Palme dog så lite ovan. Själva draget kändes lätt men lite kass i utlåsningen. B: OHS 95kg x 3-3-3-3-10 Definitivt ett reps-PR. En sån här dag borde man testa att reppa på kroppsvikt.     C: 12min AMRAP 1k rodd 50 Wall Balls AMRAP tiden som är kvar Muscle Ups Rodden och Wall Balls tog 7:30 Jag myste i […]

    På väg att bli riktig Chimpans

    Status: Trött, Wilma sjuk och jag vaknar av mig själv helt i onödan. Väger ca 88,5kg idag och igår. All time low sen 2011. A: Snatch 2 x 60-70-75-80-85-90-95-1+1×100-2×80-87.5-92.5-97.5-1+1Fx102.5 Kändes helt OK faktiskt ? Har ju inte ryckt över 100 sen Palme dog så lite ovan. Själva draget kändes lätt men lite kass i utlåsningen. B: OHS 95kg x 3-3-3-3-10 Definitivt ett reps-PR. En sån här dag borde man testa att reppa på kroppsvikt.     C: 12min AMRAP 1k rodd 50 Wall Balls AMRAP tiden som är kvar Muscle Ups Rodden och Wall Balls tog 7:30 Jag myste i […]

    Continue Reading...