Archive for March 11th, 2014

  • Status: Trött blev för lite sömn. Leaderboardade lite för länge igår. Trött i låren också. Inte riktig träningsvärk bara seg liksom. A: Clean + 2 Jerk 100-110-115-120-125 fail jerk? B: Front Squat 122.5kg x 3-3-3-3-8 Ja vad ska man säga. Förra tisdagen en 6:a på 117.5, i lördags en 7:a på 120 och idag en 8:a på 122.5kg. Det går åt rätt håll! C: 17min AMRAP 40 Burpees 30 Thrusters 35kg/25kg 30 Burpees 30 Thrusters 50kg/35kg 20 Burpees 30 Thrusters 65kg/45kg 10 Burpees AMRAP Time left Thrusters 80kg/55kg Körde rätt lugnt men flåsigt ju! Gjorde 24 Thrusters på 65kg. 30 […]

    Trötta ben men böjer ändå

    Status: Trött blev för lite sömn. Leaderboardade lite för länge igår. Trött i låren också. Inte riktig träningsvärk bara seg liksom. A: Clean + 2 Jerk 100-110-115-120-125 fail jerk? B: Front Squat 122.5kg x 3-3-3-3-8 Ja vad ska man säga. Förra tisdagen en 6:a på 117.5, i lördags en 7:a på 120 och idag en 8:a på 122.5kg. Det går åt rätt håll! C: 17min AMRAP 40 Burpees 30 Thrusters 35kg/25kg 30 Burpees 30 Thrusters 50kg/35kg 20 Burpees 30 Thrusters 65kg/45kg 10 Burpees AMRAP Time left Thrusters 80kg/55kg Körde rätt lugnt men flåsigt ju! Gjorde 24 Thrusters på 65kg. 30 […]

    Continue Reading...