Archive for March 10th, 2014

  • Status: Vid gott mod! Pass 1 A: 14.2 141 reps. Åt helvete vilken underarmspump! Jag förstår ingenting. Inte så sur, mest uppgiven. Är jag verkligen inte bättre än såhär? Inte trött alls bara en REJÄL underarmspump. B: Push Jerk 75kg x 3-3-3-3-12 Startar progressionen på låg vikt, lägre än föreskrivet. Ska öka lika bra här som i alla andra övningar är det tänkt och då måste man börja lätt. C: Press BN 65kg x 5-5-7 Idag fick jag gräva djupt för att fixa 7 i sista. Jag kan vara farligt nära en fail nu. Får öka varsamt. Pass 2 14.2 […]

    Ömsom vin ömsom vatten

    Status: Vid gott mod! Pass 1 A: 14.2 141 reps. Åt helvete vilken underarmspump! Jag förstår ingenting. Inte så sur, mest uppgiven. Är jag verkligen inte bättre än såhär? Inte trött alls bara en REJÄL underarmspump. B: Push Jerk 75kg x 3-3-3-3-12 Startar progressionen på låg vikt, lägre än föreskrivet. Ska öka lika bra här som i alla andra övningar är det tänkt och då måste man börja lätt. C: Press BN 65kg x 5-5-7 Idag fick jag gräva djupt för att fixa 7 i sista. Jag kan vara farligt nära en fail nu. Får öka varsamt. Pass 2 14.2 […]

    Continue Reading...