Archive for March 5th, 2014

  • Status: Skittrött, lite strul med livet så sömnen ville inte komma. I hallen med mina damer. A: Hang Snatch tng 50×10, 60×10, 70×7, 80×3 Helvete lätt men tappade greppet på sista som skulle vara 5. Gick vidare B: OHS 92,5 x 3-3-3-3-9 Inte illa för en chimp. C: Press BN 63,5 x 5-5-7 Fortfarande 7 reps i sista! D: Viktad Chinup 22,5×5-5-10 Lättare men starkare, inte illa alls. E: 6min Even: 10 gtoh 60kg Odd: 10 ctb Flåsigt men kul, länge sen med Grace-stylewods. Skadade tyvärr foten så det blev inte nåt mer. Fick bevittna en hög rep-PR också, jävligt […]

    Följer progressionen som en klocka

    Status: Skittrött, lite strul med livet så sömnen ville inte komma. I hallen med mina damer. A: Hang Snatch tng 50×10, 60×10, 70×7, 80×3 Helvete lätt men tappade greppet på sista som skulle vara 5. Gick vidare B: OHS 92,5 x 3-3-3-3-9 Inte illa för en chimp. C: Press BN 63,5 x 5-5-7 Fortfarande 7 reps i sista! D: Viktad Chinup 22,5×5-5-10 Lättare men starkare, inte illa alls. E: 6min Even: 10 gtoh 60kg Odd: 10 ctb Flåsigt men kul, länge sen med Grace-stylewods. Skadade tyvärr foten så det blev inte nåt mer. Fick bevittna en hög rep-PR också, jävligt […]

    Continue Reading...