Archive for March 4th, 2014

  • Status: Helt slut. Skit också jag vet ju att man blir svag av fisk. A: Hang Clean touch n go 10 x 60, 70kg, 7 x 85kg, 5 x 100kg, 3 x 110kg Verkligen inte en urmaxning, höll igen pga att ryggen är som en disktrasa idag. Kul film…     B: Front Squat 117,5 x 3-3-3-3-6 Oj oj, sjukt klen här. Gjorde 10 x 115 förra v men hoppas på 8 x 120 nästa v.     C: Regionals 2012 Team Event 6 20 Muscle-ups while partner holds 102.5kg/60kg 60 Wall ball shots (9kg/6kg to 3m) while partner holds […]

    Åt lax igår

    Status: Helt slut. Skit också jag vet ju att man blir svag av fisk. A: Hang Clean touch n go 10 x 60, 70kg, 7 x 85kg, 5 x 100kg, 3 x 110kg Verkligen inte en urmaxning, höll igen pga att ryggen är som en disktrasa idag. Kul film…     B: Front Squat 117,5 x 3-3-3-3-6 Oj oj, sjukt klen här. Gjorde 10 x 115 förra v men hoppas på 8 x 120 nästa v.     C: Regionals 2012 Team Event 6 20 Muscle-ups while partner holds 102.5kg/60kg 60 Wall ball shots (9kg/6kg to 3m) while partner holds […]

    Continue Reading...