Archive for February 26th, 2014

  • Status: Måste varit fullmåne inatt, hela havet stormade i sängen. I hallen igen med ze girls. Först en massa trams med att skruva upp ett rep. Till slut lite ryck. A: 2 Muscle Snatch + 2 Power Snatch + 2 Snatch 40-50-60-70 sen 2 Muscle Snatch på 75. B: 2 Power Snatch + 2 Snatch 80-85-90 sen 2 PS (PR) + 1+1F Snatch på 95. Orkade inte hålla stången i botten. C: Fail på 100 i Snatch D: Snatch Pull 2×100-110-120 E: OHS 3×60-70-80-90-90-90-90-10×90 Startade progressionen i OHS idag. Innan Regionals ska jag ha +130 mark my words.     F: […]

    Redo för Open

    Status: Måste varit fullmåne inatt, hela havet stormade i sängen. I hallen igen med ze girls. Först en massa trams med att skruva upp ett rep. Till slut lite ryck. A: 2 Muscle Snatch + 2 Power Snatch + 2 Snatch 40-50-60-70 sen 2 Muscle Snatch på 75. B: 2 Power Snatch + 2 Snatch 80-85-90 sen 2 PS (PR) + 1+1F Snatch på 95. Orkade inte hålla stången i botten. C: Fail på 100 i Snatch D: Snatch Pull 2×100-110-120 E: OHS 3×60-70-80-90-90-90-90-10×90 Startade progressionen i OHS idag. Innan Regionals ska jag ha +130 mark my words.     F: […]

    Continue Reading...