Archive for February 24th, 2014

  • Status Bra! I hallen med fyra av brudarna i laget. Good times. Fick först njuta av Nyströms smärta innan det var vår tur. A: 2 Muscle Clean + 2 Power Clean + 2 Clean Upp till 90kg, failade 100 på MC. Hmm säger det nåt? Ska kolla upp ratios.     B: 2 Power Clean + 2 Clean Upp till 120kg dagens bästa styrkeprestation kanske ?     C: 2 Clean Upp till 2x130kg, orkade inte vända 135kg idag.     D: 2 Clean pull Upp till 2x155kg     E: Front Squat 115kg x 3-3-3-3-10     F: 12 […]

    Jag och flickorna

    Status Bra! I hallen med fyra av brudarna i laget. Good times. Fick först njuta av Nyströms smärta innan det var vår tur. A: 2 Muscle Clean + 2 Power Clean + 2 Clean Upp till 90kg, failade 100 på MC. Hmm säger det nåt? Ska kolla upp ratios.     B: 2 Power Clean + 2 Clean Upp till 120kg dagens bästa styrkeprestation kanske ?     C: 2 Clean Upp till 2x130kg, orkade inte vända 135kg idag.     D: 2 Clean pull Upp till 2x155kg     E: Front Squat 115kg x 3-3-3-3-10     F: 12 […]

    Continue Reading...