Archive for May 15th, 2013

  • Prat 20min, 1min WU, prat 20min, 1min WU så höll det på i en timme 1000m rodd @ 1:50 sen rejäl rörlighetsuppvärmning 6 set av 5 Thrusters 20kg OTM 6-7s per set. Filmade så att jag såg att repsen var OK, bra sträck, borderline-djup men coachs eye säger att det var OK. Gjorde jag nåt mer ? Nä tror fan inte det. Vägde mig efter lunchen nyss mest på skoj. 89,9kg! Hoppsan gått ned utan att ha deffat ett smack, jag själv gissade på 92-93 liksom. Det är ju bra då det är en jävla massa gymnastik på Regionals. Mindre […]

    Alibiträning

    Prat 20min, 1min WU, prat 20min, 1min WU så höll det på i en timme 1000m rodd @ 1:50 sen rejäl rörlighetsuppvärmning 6 set av 5 Thrusters 20kg OTM 6-7s per set. Filmade så att jag såg att repsen var OK, bra sträck, borderline-djup men coachs eye säger att det var OK. Gjorde jag nåt mer ? Nä tror fan inte det. Vägde mig efter lunchen nyss mest på skoj. 89,9kg! Hoppsan gått ned utan att ha deffat ett smack, jag själv gissade på 92-93 liksom. Det är ju bra då det är en jävla massa gymnastik på Regionals. Mindre […]

    Continue Reading...