Archive for May 5th, 2013

  • Fick ju en fet käftsmäll igår på repklättringen. Att bli stillastående i en övning är otroligt enerverande. Gnagde i mig under dagen så jag åkte till hallen nu på kvällen efter läggning. Massor av uppv av axlar och höfter. Ren teknikkavalkad. A: Hi Hang Snatch 20-40kg 5-6set x 3-5reps B: c&j 40kg x 3 x 4-5 set C: Ring HSPU 2 reps x 3 set Ojoj va kass jag är på detta nu. Bättre i höstas, tydligen enormt viktigt att kontinuerligt utsätta sig för att vara upp och ner i ringar. D: Bar MU 3 x 3set Första 2 setten […]

    Skillz

    Fick ju en fet käftsmäll igår på repklättringen. Att bli stillastående i en övning är otroligt enerverande. Gnagde i mig under dagen så jag åkte till hallen nu på kvällen efter läggning. Massor av uppv av axlar och höfter. Ren teknikkavalkad. A: Hi Hang Snatch 20-40kg 5-6set x 3-5reps B: c&j 40kg x 3 x 4-5 set C: Ring HSPU 2 reps x 3 set Ojoj va kass jag är på detta nu. Bättre i höstas, tydligen enormt viktigt att kontinuerligt utsätta sig för att vara upp och ner i ringar. D: Bar MU 3 x 3set Första 2 setten […]

    Continue Reading...