Archive for April 27th, 2013

  • Åt lösgodis igår. Vaknade typ bakfull och grinigare än vanligt. Att jag aldrig lär mig att jag inte kan svulla godis utan efterdyningar. A: 2 Halting Snatch DL + 2 Snatch Jump + 2 Panda Pull + 1 Hang Snatch w pause + 1 OHS w pause 60kg x 4set typ varannan minut. Sjukt bra för mig. Alla dessa positioner är områden jag behöver nöta kontrollerat. B: Klokov Complex 3 set på 80kg Mest alibiträning så jag känner att jag gjort nåt stötaktigt. C: ”Regional 2012 E4″ 50 Back squats 60kg/42,5kg 40 Pull-ups 30 Shoulder-to-overhead 60kg/42,5kg 50 Front squats 38,5kg […]

    Sjukt bitter

    Åt lösgodis igår. Vaknade typ bakfull och grinigare än vanligt. Att jag aldrig lär mig att jag inte kan svulla godis utan efterdyningar. A: 2 Halting Snatch DL + 2 Snatch Jump + 2 Panda Pull + 1 Hang Snatch w pause + 1 OHS w pause 60kg x 4set typ varannan minut. Sjukt bra för mig. Alla dessa positioner är områden jag behöver nöta kontrollerat. B: Klokov Complex 3 set på 80kg Mest alibiträning så jag känner att jag gjort nåt stötaktigt. C: ”Regional 2012 E4″ 50 Back squats 60kg/42,5kg 40 Pull-ups 30 Shoulder-to-overhead 60kg/42,5kg 50 Front squats 38,5kg […]

    Continue Reading...