Archive for April 17th, 2013

  • Vaken till typ 03… Pass 1 A: Clean OTM 90-95…130 sen 135 och 140kg med 3min paus. httpv://www.youtube.com/watch?v=h26vB0BS0vk Tangerat PR hur det nu är möjligt. B: HBBS 120kgx12x3set, vila 60s emellan setten. Efter rep 6 på första settet ville jag byta vikt men sköt ut underbettet och genomförde. Usch usch vad ont i låren och satan a flåsigt. Pass 2 Jag vill ge mig själv en guldstjärna för att jag åkte till hallen. Otroligt opepp efter dagens arbete och knappt nån sömn. Dessutom somnade jag när jag la Emma. Grinkuk helt enkelt. C: 20 MU med false grip. Händerna klarar […]

    Varför stark ?

    Vaken till typ 03… Pass 1 A: Clean OTM 90-95…130 sen 135 och 140kg med 3min paus. httpv://www.youtube.com/watch?v=h26vB0BS0vk Tangerat PR hur det nu är möjligt. B: HBBS 120kgx12x3set, vila 60s emellan setten. Efter rep 6 på första settet ville jag byta vikt men sköt ut underbettet och genomförde. Usch usch vad ont i låren och satan a flåsigt. Pass 2 Jag vill ge mig själv en guldstjärna för att jag åkte till hallen. Otroligt opepp efter dagens arbete och knappt nån sömn. Dessutom somnade jag när jag la Emma. Grinkuk helt enkelt. C: 20 MU med false grip. Händerna klarar […]

    Continue Reading...