Archive for March 26th, 2013

  • Vikt 89,9kg. Nu dvärggorilla. Lunchpass Mest rörlighet sen fortsatt grooming i form av KB Squat Snatch, OHS och Clean Thrusters på 60kg 8 x 10/20 rodd som liten pulsökare. Kväll 45min rörlighet från anklar till massage av underarmar och skalener, ja fan allt man kan tänka sig. Kände mig väldigt rörlig men det var jag inte. Gjorde en liten analys av mina olika böjar och efter detta så fattar jag varför jag får ont av högrepsryck och OHS. Att jag gjort 128kg i OHS är obegripligt och då såg det antagligen ännu värre ut då min rörlighetsrutin markant förbättrats på […]

    OHS-förbud!

    Vikt 89,9kg. Nu dvärggorilla. Lunchpass Mest rörlighet sen fortsatt grooming i form av KB Squat Snatch, OHS och Clean Thrusters på 60kg 8 x 10/20 rodd som liten pulsökare. Kväll 45min rörlighet från anklar till massage av underarmar och skalener, ja fan allt man kan tänka sig. Kände mig väldigt rörlig men det var jag inte. Gjorde en liten analys av mina olika böjar och efter detta så fattar jag varför jag får ont av högrepsryck och OHS. Att jag gjort 128kg i OHS är obegripligt och då såg det antagligen ännu värre ut då min rörlighetsrutin markant förbättrats på […]

    Continue Reading...