Archive for February 10th, 2013

  • Sjukt sliten i kroppen idag.Det är ju trots allt dag 3 av träning idag där fredagens Filthy Fifty nu tyvärr har kommit ikapp. Pass 1 styrkelyft Instruktörer: Helene, Per B, Lars B, Staffan och Eddie. Ett kanongäng! Åkte till hallen lite tidigare så jag kunde köra mina frontböj som jag missade igår. Kände redan på 100 att det skulle bli grisigt. Höll på att missa första reppen på 125. Gjorde ist pausfrontböj på 130-135-140 sen några set pausbakböj 100-140kg Fick kanoninstruktion på marklyftet av Per Berglund. Drog 215 lite lätt med fin rygg. 180 fint med sumo och 215 lätt […]

    Peak your performance dag 2

    Sjukt sliten i kroppen idag.Det är ju trots allt dag 3 av träning idag där fredagens Filthy Fifty nu tyvärr har kommit ikapp. Pass 1 styrkelyft Instruktörer: Helene, Per B, Lars B, Staffan och Eddie. Ett kanongäng! Åkte till hallen lite tidigare så jag kunde köra mina frontböj som jag missade igår. Kände redan på 100 att det skulle bli grisigt. Höll på att missa första reppen på 125. Gjorde ist pausfrontböj på 130-135-140 sen några set pausbakböj 100-140kg Fick kanoninstruktion på marklyftet av Per Berglund. Drog 215 lite lätt med fin rygg. 180 fint med sumo och 215 lätt […]

    Continue Reading...