Archive for February 8th, 2013

  • Sovit dåligt. Varmt och för kort. Max påpekade att det kanske hade att göra med de 17-20 koppar kaffe jag drack igår att göra. A: Vertikalhopp – 56cm, hoppsan hoppar bara lägre och lägre. Stämmer helt överrens med programmet. Mitt i nästa vecka kanske jag hoppar 52cm. A: Snatch – 3×40-3×60-70-75-80-85-1x90F-90-90 Inget pang men om man dansar lite emellan varje set blir man gladare och då går lyften lättare B: “Filthy Fifty” 19:56 Nöjd sub 20min som mål. Satte ut i en rasande fart. Knees to elbows tog tid som vanligt. Burpees hemska. Lite töntig på Wall Balls men inte […]

    Sliskiga femti

    Sovit dåligt. Varmt och för kort. Max påpekade att det kanske hade att göra med de 17-20 koppar kaffe jag drack igår att göra. A: Vertikalhopp – 56cm, hoppsan hoppar bara lägre och lägre. Stämmer helt överrens med programmet. Mitt i nästa vecka kanske jag hoppar 52cm. A: Snatch – 3×40-3×60-70-75-80-85-1x90F-90-90 Inget pang men om man dansar lite emellan varje set blir man gladare och då går lyften lättare B: “Filthy Fifty” 19:56 Nöjd sub 20min som mål. Satte ut i en rasande fart. Knees to elbows tog tid som vanligt. Burpees hemska. Lite töntig på Wall Balls men inte […]

    Continue Reading...