Archive for January, 2013

  • Känner mig djupmarinerad vid det här laget. 1,5v oavbrutet intag av alkohol och högenergikost börjar till slut tära på den gamle. Coachen den av alla som har lägst moral? Valde att icke köra dagens pass in i kaklet då jag svettades av att plocka upp en strumpa. Lägger mig ist en dag efter och kör max imorrn. A: Snatch (teknik) 3×50-60-70-1×85-80-2×60 B: Sittande press bakom nacken 40-60-70-80F-80F Här gick jag max. Borde pressat minst 83,5kg baserat på 130-140kg CGB Kvitto på att jag har lågt hängande frukter att hämta här. C: Sittande hantelpress 6x30kg Ska klara 37,5-39kg kontra cgbp. Styrker […]

    Ut ur fyllan

    Känner mig djupmarinerad vid det här laget. 1,5v oavbrutet intag av alkohol och högenergikost börjar till slut tära på den gamle. Coachen den av alla som har lägst moral? Valde att icke köra dagens pass in i kaklet då jag svettades av att plocka upp en strumpa. Lägger mig ist en dag efter och kör max imorrn. A: Snatch (teknik) 3×50-60-70-1×85-80-2×60 B: Sittande press bakom nacken 40-60-70-80F-80F Här gick jag max. Borde pressat minst 83,5kg baserat på 130-140kg CGB Kvitto på att jag har lågt hängande frukter att hämta här. C: Sittande hantelpress 6x30kg Ska klara 37,5-39kg kontra cgbp. Styrker […]

    Continue Reading...